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고양 가구엑스포 무료입장 사전등록(2025년) 주차안내 전국 최대 규모 가구박람회, 2025 고양 가구엑스포 개최!가구를 한눈에! 인테리어 트렌드를 한자리에! 국내 최대 규모의 가구 및 인테리어 박람회, 2025 고양 가구엑스포가 드디어 찾아옵니다! 오는 2025년 3월 13일(목)부터 3월 16일(일)까지 총 4일간, 일산 킨텍스 제2전시장 9홀에서 개최됩니다.사전등록하고 무료입장 혜택 받자!이번 박람회는 신혼가구, 입주가구, 학생가구, 어린이가구 등 다양한 브랜드의 최신 트렌드를 경험할 수 있는 절호의 기회! 특히, 사전등록을 진행하면 무료입장 혜택을 받을 수 있습니다. ✅ 사전등록 방법고양 가구엑스포 공식 홈페이지 접속사전등록 페이지에서 필수 정보 입력등록 완료 후 무료입장 QR코드 수령박람회 현장에서 QR코드 제시 후 입장📌 현장 등록 시 입장료가 .. 2025. 3. 14.
그루밍 이란? 그루밍 성범죄와 가스라이팅 총정리 "그루밍"이라는 단어를 들어본 적 있으신가요? 원래 동물이 털을 다듬는 행동을 뜻하는 단어였지만, 요즘에는 사람을 심리적으로 조종하고 길들이는 과정을 의미하는 심리학적 개념으로도 쓰입니다. 특히 그루밍 성범죄는 가해자가 피해자를 친밀한 관계로 유도한 뒤 성적 착취를 하는 무서운 범죄입니다. 이 글에서는 그루밍의 뜻, 그루밍 성범죄의 특징, 가스라이팅과의 차이점, 예방법 및 대처법까지 쉽게 설명해 드리겠습니다.1. 그루밍이란? 쉽게 이해하기1-1. 그루밍의 의미그루밍(Grooming)은 원래 동물이 서로 털을 다듬으며 관계를 형성하는 행동을 가리킵니다. 그런데 심리학에서는 상대방을 길들이고 조종하는 과정을 뜻합니다. 특히 성범죄와 관련된 그루밍은 가해자가 피해자를 믿게 만든 후, 점진적으로 심리적 지배를 .. 2025. 3. 14.
50대 남성 면역력 높이는 음식 식습관 50대 이후에는 신체 기능이 점차 저하되면서 면역력이 약해질 가능성이 높습니다. 면역력이 떨어지면 감기, 독감뿐만 아니라 만성 질환에 걸릴 위험도 커지죠. 특히 남성들은 바쁜 일상 속에서 영양 균형을 맞추지 못하는 경우가 많아 면역력 관리를 더욱 철저히 해야 합니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 면역력을 높일 수 있을까요? 이 글에서는 50대 남성이 꼭 챙겨야 할 면역력 강화 음식과 건강한 생활 습관을 소개합니다.1. 50대 남성에게 면역력이 중요한 이유1-1. 면역력 저하의 원인 50대가 되면 면역력이 약해지는 이유는 다양합니다. ✅ 노화로 인한 면역 세포 감소면역 시스템을 담당하는 백혈구와 T세포의 기능이 저하되면서 바이러스와 박테리아에 대한 방어력이 떨어집니다. ✅ 운동 부족과 근육 감소운동량이 줄.. 2025. 3. 13.
배우 강애심 오징어게임2 엄마역 나이 남편 취미(프로필 정리) 1. 기본 프로필이름: 강애심출생년도: 1962년 (만 62세)출생지: 대한민국학력: 서울예술대학교직업: 배우데뷔: 연극 무대활동 분야: 연극, 뮤지컬, 영화, 드라마소속사: 없음 (현재 개인 활동)SNS: 없음강애심은 연극 무대에서 오랜 시간 활동하며 내공을 쌓아온 중견 배우로, 최근 글로벌 OTT 화제작을 통해 전 세계적인 주목을 받았다. ‘제2의 윤여정’이라는 수식어가 붙을 만큼, 그녀의 깊이 있는 연기력과 개성 있는 캐릭터 표현이 인상적이다. 2. 연기 경력 및 대표작강애심은 연극을 시작으로 뮤지컬, 드라마, 영화까지 폭넓은 연기 스펙트럼을 가지고 있다. 40년 이상 연기 인생을 이어오며 100편이 넘는 작품에 출연했다.▶ 연극 & 뮤지컬 활동다윈의 거북이 (2009) – 해리엇 역200여 년을 .. 2025. 3. 11.
중년 여성 갱년기 극복 운동 – 운동법 추천 1. 갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하는 시기로, 보통 40대 후반에서 50대 초반에 나타납니다. 이 시기에는 다양한 신체적, 정신적 변화가 발생하며, 적절한 관리가 필요합니다.1-1. 갱년기의 원인과 여성 건강 변화갱년기의 주요 원인은 여성호르몬 감소입니다. 호르몬 변화는 신진대사 속도를 늦추고 체온 조절 능력을 저하시켜 안면 홍조, 발한 등의 증상을 유발합니다. 또한, 골밀도가 감소하면서 골다공증 위험이 높아지고, 근육량 감소로 인해 신체 활동성이 저하될 수 있습니다.1-2. 갱년기의 대표적인 증상안면 홍조 및 야간 발한우울감 및 감정 기복피로감 및 에너지 저하체중 증가 및 복부 비만골밀도 감소 및 관절 통증갱년기 증상을 완화하려면 생활 습관 개.. 2025. 3. 11.
보건증 발급 인터넷 재발급 병원 비용 총정리 보건증(정식 명칭: 건강진단결과서)은 식품업, 요식업, 어린이집, 목욕업 등 위생 관련 업종에서 필수 서류입니다.보건소 또는 지정 병원에서 건강검진을 받은 후 발급받을 수 있으며, 기존 보건증은 인터넷(정부24)을 통해 재발급할 수도 있습니다. 이 글에서는 보건증 발급 방법, 발급 가능한 병원, 발급 소요 기간, 유효기간, 인터넷 재발급 방법을 정리하겠습니다.1. 보건증 발급 방법발급 절차보건소 또는 지정 병원 방문가까운 보건소나 지정 병원에서 건강검진을 받습니다.방문 전, 검사 가능 여부와 비용을 확인하는 것이 좋습니다.검진 항목 검사결핵 검사(X-ray 촬영)장티푸스 검사전염성 피부질환 검사검진 결과 확인 및 보건증 발급검진 후 보건소 방문 수령 또는 인터넷(정부24) 발급이 가능합니다.필요 시 PD.. 2025. 3. 11.